Bansträckning 2022

Deltagare i Long startar i Rosersberg och Light i Sigtuna. Gemensam buss från tävlingscentret i Rosersberg till Sigtuna för startande i Light erbjuds. Obs, placeringen av vätskekontrollerna vid Steninge slott och Munkholmen är markerade med vita muggar i kartan nedan. Funktionärer assisterar vid varje ned- och uppgång ur vattnet. Funktionärer finns även i båtar för deltagares säkerhet. Sjukvårdare finns i en följebåt samt i tävlingscentrum.

Sammanfattning

KlassLightLong
Total sträcka14 km29 km
Total löpning12 km25 km
Total simning2 km4 km
Längsta löpsträcka5 km 5 km
Längsta simsträcka630 m630 m
Beräknad segrartid1.5 timme 3 timmar

Detaljerad banbeskrivning, Light och Long

SträckaDistansBeskrivning
1:a löp270 mSTART LONG. Genom slottsparken.
1:a sim400 mSimma till boj. Sväng vänster efter bojen, uppgång vid badplatsen.
2:a löp5 kmSmå grusvägar, lite stig.
2:a sim630 mÖver Steningeviken.
3:e löp2 kmStigar, fält och grusväg.
3:e sim460 mÖver Flottviken, rep vid nedgång.
4:e löp2.5 kmStigar och grusväg.
4:e sim330 mSkymd uppgång. Vik höger vid boj nära stranden.
5:e löp800 mBacke upp, backe ner, asfalt.
5:e sim530 mÖver Sigtunaviken.
6:e löp4 kmGenom Sigtuna, asfalt. Vändpunkt efter 2 km. Obs! Starten för LIGHT.
6:e sim530 mÖver Sigtunaviken.
7:e löp800 mBacke upp, backe ner, asfalt.
7:e sim330 mSkymd uppgång. Vik vänster vid boj nära stranden.
8:e löp2.5 kmStigar och grusväg.
8:e sim460 mÖver Flottviken, rep vid uppgång.
9:e löp2 kmStigar, fält och grusväg.
9:e sim630 mÖver Steningeviken.
10:e löp5 kmSmå grusvägar, lite stig.
10:e sim400 mSkymd uppgång. Uppgång vid flagga på brygga
11:e löp270 mGenom slottspark. Målgång.